Ergonomicky tvarovaná kulička sedadla
Chcete věnovat větší pozornost vašemu držení těla při posezení? Vluv Stov je pohodlná sedačková koule, na které budete pěkně sedět. Tuto kouli můžete použít jako sedačku ve svém obývacím pokoji nebo za psacím stolem, ale můžete jej použít i pro vážení cvičení. Kvůli elegantnímu a současnému designu vypadá tato koule docela dobře.
Polyesterový kryt
Vluv Stov se skládá z vnitřní PVC koule s polyesterovým krytem. Tento kryt omezuje roztahování míče tak, aby byl optimální komfort. Kruh na spodní straně zabraňuje tomu, aby se míč snadno odvíjel. Navíc je sedací koule vybavena rukojetí , takže ji můžete jednoduše nosit jednou rukou.
Jakou velikost Vpool míč potřebuji?
Sálové koule Vluv jsou k dispozici ve dvou velikostech. Tímto způsobem si každý může pohodlně sedět ve správné poloze mezi 1,55 a 1,95 metry. Chcete-li zjistit správnou velikost pro vás, je třeba mít na paměti tři věci:
- Vaše výška
- Pozice panvy vzhledem k vašim kolenám
- Vaše pracoviště / místo, kde budete používat posezení
1. Určete velikost na základě délky
Ve většině případů můžete při výběru vhodné sedací koule použít následující pravidlo. Zvláště pokud ho budete používat ve volném prostoru, jako je obývací pokoj nebo chcete-li s ním cvičit, můžete to předpokládat.
- Délka těla: 155 - 175 centimetrů = sedací koule 65 centimetrů
- Délka těla: 175 - 195 centimetrů = sedací koule 75 centimetrů
2. Pozice vaší pánvi ve vztahu k vašim kolenám
Výška sedadla je dobrá, pokud je vaše pánve o něco vyšší než kolena. Stehna jsou proto mírně skloněna směrem dolů. Tímto způsobem vaše tělo může sedět vzpřímeně lépe. Chcete-li určit správnou výšku sedadla doma, můžete provést následující kroky: sedněte si na nízké židli a noste stejné boty, které byste normálně nosili při sedění na kuličce sedadla. Nyní umístěte knihy (nebo jiné ploché předměty) pod sedačku tak dlouho, dokud vaše stehna nejsou skloněna dolů. Ujistěte se, že jste ve svislé poloze bezpečným a pohodlným způsobem.
Jsi v pořádku? Nyní můžete nyní měřit výšku sedadla. Je-li to mezi 50 a 60 centimetry, je nejlepší zvolit 65 centimetrové míče. S výškou sedadla mezi 60 a 65 centimetry můžete lépe využít 75 centimetrový model.
3. Použití posezení: vaše pracoviště
Pokud chcete použít sedací kouli Vluv u stolu za stolem, je důležité, abyste svůj stůl nastavili na správnou výšku. Výška stolu musí být nastavitelná mezi 68 a 82 centimetry. Podívejte se na správnou výšku sedadla na řádku 2 výše. Kromě toho je důležité, aby vaše předloktí mohli snadno položit na plochu, zatímco sedíte vzpřímeně.
Může být váš stůl nastaven mezi 68 a 72 centimetry? Pak můžete nejlépe vybrat 65 cm míč sedadel, i když jste vyšší než 1,75 metrů. Pak se vaše nohy hodí pod stůl. Je zřejmé, že pozice vaší pánve s ohledem na vaše kolena není dokonalá. Nejlepší je samozřejmě jít na stůl, který může být nastaven v správné výšce.
